おはようございます。 プチ断食、空腹時間16時間の断食、実践して、予想以上に快調です。 雨ですが、車で、神宮の開門参拝に今日も出かけます。 オートファジーという機能が人間には備わっており、それを発動するためにも16時間以上の断食が必要です。 今日…