とにかく、いろいろなことがあった。
こんにちは、
3連休の初日、朝は、車で、北海道神宮の開門参拝へ、出かけました。
雨が降り出して、自転車でなくて、すれちがった顔見知りの方に、車できました。と言うと、正解です。と言われた。
ほっとした、昨日から、足腰、背中、からだじゅうきしんでいる。
夏の疲れか? ふっと、熱さがゆるんで、ふぬけになりました。
今日は、かつやのカツ丼梅にカラシを5袋まぶして、がっつり食べました。
うまかった~~~
かつやは、むしょうに食べたくなるときあります。そのときは、本当にはらの底からうまい!
コーヒーを落として飲んでます。
早朝から、メルカリで、本を出品しました。たくさん出したのです。
3連休初日というより、私がもう読んでられない。と言う切羽詰まったものです。
ドライブに北広島の温泉につかってきます。
しっかり休養して、
【超回復】しました。
先行販売 チケット販売サイト事前登録完了 ファンクラブ認証完了
おはようございます。
浜田省吾のコンサートの詳細決定を受けて、
チケット予約サイトへの登録と、ファンクラブ認証完了しました。
何事もすぐやる精神で、今日も後回しにしない、を心がけております。
浜省が来る~~~~!
もうそれだけで、朝日に向かって走り出しそうです。
といって、神宮参拝に朝サイクリングに出かけます。
本日、三連休の2日目です。
昨日は、義理の亡父の27回忌の墓参りと、お寺さんに3人で行って参りました。
クロワッサンも屋外で、草原を眺めながら、ほおばりました。
実に美味しくて、絶品でした。
本日は、全捨離、最終章の実践、やりきります。絶対成し遂げます。
ファスティング 8日目
おはようございます。
プチ断食、空腹時間16時間の断食、実践して、予想以上に快調です。
雨ですが、車で、神宮の開門参拝に今日も出かけます。
オートファジーという機能が人間には備わっており、それを発動するためにも16時間以上の断食が必要です。
今日も一日、目覚められたことに感謝して、行きます~!
朝のギリギリ ~~ !
おはようございます。
プチ断食 7日目の朝です。
昨日は、超早朝から起きていたにもかかわらず、この書き込みが出来ませんでした。
日記ひとつ続けることが出来ない自分に、もう嫌気がさします。
今朝は、大丈夫です。
いつものギリギリですが・・・
CDをBGMに指が走ります。
浜田省吾です。
頭がまわります。
生きる気力が体中に駆け巡って参りました。
朝日が昇ってくると、ほんとにリズムが、立ち上がります。
そうです、テンポよく、首を振り下ろして、足でリズムをとり、思考はめぐっていきます。
では、今日も一日、目覚められたことに感謝して、ありがとう。
行くぜ!
16時間 断食
おはようございます。
日曜日の朝、いつもの朝ルーチンをして、
これから温泉へ、ドライブです。
サウナと水風呂の5セットで、交感神経と副交感神経のスイッチングをしてきます。
これがなかなか気持ちがよくて、もう言葉では表せないくらい、ここちよいです。
プチ断食5日目のあさ、本日は、空腹にも慣れ、睡眠時間と休養も充分なので、なんの問題も無く、淡々と休日の朝を過ごしております。
しあわせな時間とはこういうことなのだ~と実感しております。
水分をたくさんとって、朝は、トマトジュースとレモン果汁のミックスを凍り入りで飲みました。 なかなか、シャキッとします。