スタート！ファスティング 減量生活

おはようございます。

後悔ばかりの人生に、お別れをする朝です。

昨日も晩ご飯の後にチーズ6Pと、エビせんべいを、完食してしまいました。

深夜0時頃起き出して、コーヒーを落として、今日からファスティングを決行すると、覚悟を決めました。

16時間断食です。夕方6時に食べ終わりましたから、午前10時以降に食事します。

あとは、通常の日常生活です。

淡々と始まりました。